老人“沒有力氣”有哪些常見原因

　　各種心臟病、高血壓、糖尿病、動脈硬化會出現沒有力氣的癥狀。比如心動過緩，會出現頭暈、乏力、倦怠、精神差；有些降壓藥會引起乏力感；糖尿病癥狀之一就是乏力；動脈硬化、頸動脈硬化斑塊引起腦供血不足，人會感覺到沒有力氣；內分泌疾病，比如甲減，也會出現沒有力氣的癥狀；睡眠不好，脾胃功能不好，白天就會覺得沒有力氣；自然，大部分疾病治療期，患者都會出現乏力。比如手術病人、放化療病人。

　　不過有一種“沒有力氣”，現在醫務人員也比較陌生，這就是肌少癥引起的“沒有力氣”。

　　肌肉減少癥，簡稱肌少癥，就是隨著年齡的增大，肌肉越來越少，肌力越來越小引起的癥狀：一是虛弱，怕冷，沒胃口，睡不好，精神差，易生??；二是走路越來越慢，身體動作越來越慢，人不想動；三是整個人沒有力氣，特別是腿腳沒有力氣，走路腳發軟發酸；四是越老越瘦，皮包骨頭；五是走路不穩，容易摔倒。

　　肌少癥1989年確定病名，我國2016年發布《肌少癥共識》，是老齡社會常見老年病。俗話說“人老腿先老”，當腿腳越來越沒有力氣，走路越來越慢，樓梯爬不動，老年人會感嘆老了，其實是肌少癥；還有一句老話是“千金難買老來瘦”，老來瘦得特別厲害，面黃肌瘦，也是肌少癥。

　　中西醫怎么看待“沒有力氣”

　　老年人沒有力氣，特別是走路沒有力氣，西醫會全面檢查，看看是不是帕金森病預兆，腦血管是否病變，腰椎管是否狹窄，與頸椎脊髓有沒有關系，是不是貧血了，心肺功能如何，是不是得了肌少癥。除了對癥下藥，醫生會鼓勵患者多運動。

　　老年人沒有力氣，中醫看來就是乏力，氣虛，認為世上無一疾病不是因虛而發。心肺胃腸肝膽腎功能都需要力氣，也只有力氣，五臟六腑才能互濟互補。怎么才能讓五臟六腑有力氣呢？氣血要旺。“眼受血而能視，手受血而能握，腳受血而能步”，五臟六腑健康的關鍵，全在于血液循環的充足。血充裕了，氣充足了，人就會有力氣。

　　要想氣血充裕，體內的造血機制就得強大，而血哪里來的？食物里來的啊，對吧，那就要脾胃好。但很多老年人脾胃功能弱啊。這就出現了這樣的循環：年老體弱—脾胃功能減弱—食欲不振—營養不良—氣血虛弱—沒有力氣—更加食欲不振—更加脾胃功能減弱—更加年老體弱。

　　之前，老年人沒有力氣，瘦，走路慢，走路不穩，容易摔倒，都認為老來嘛就是這樣的，不知道可能得了肌少癥。還有，限于各種條件，簡單、方便、靈驗、廉價，吃了之后，疲勞感減弱了，腳力就有所恢復了的補藥，還真不好找。

　　那么，就沒有比較可靠的辦法了嗎？也不是。

　　膏方讓老年人有力氣

　　杭州近20年來膏方很流行。但主要是請名老中醫開方為主，消費群體，大部分是注重保養的中年婦女。老年人很少開膏方。直到近年國藥老字號出現了中成藥膏方，而且特別適合肌少癥老人。

　　膏方的好處，藥物濃度高，容易吸收，脾胃負擔輕，吃起來方便，口感好，守方3個月能堅持。對癥下藥，新的良性循環就建立起來了：吃了膏方有力氣—可以出門運動—運動后脾胃功能改善—氣血旺盛—有力氣，這樣一來，體虛氣弱，食欲不振，腰膝酸軟，神疲乏力，頭暈目眩，失眠健忘這些癥狀，就可能有所改善了。