一、補充鈣劑老年人可多吃一些含鈣或者鈣磷的食物，在補鈣的同時還應服用維生素D。
二、合理飲食食物需富含纖維、維生素、易消化，強調少而精，確保足夠熱量，飲食清淡，禁辛辣刺激食物，減少鹽類、糖類與脂肪的攝入量。對于貧血者，可將含鐵食物攝取量適當增加。
三、功能鍛煉結合老年人身體狀況制定科學鍛煉方案，其中包括運動量、運動頻率、運動范圍、運動強度，堅持以循序漸進為原則。
四、多曬太陽曬太陽有助于機體中更多維生素D合成，因此應當適當增加戶外運動，促進鈣劑吸收。
五、預防跌倒老年人走動地方不可放置東西，特別是不易看到的小桌子、小凳子、電線、繩子等。
下屬機構: 石家莊藁城盛德老年公寓 新華區銀齡老年公寓 藁城區仁愛養老院 新華區宏遠養老院 河北仁愛晉州仁愛老年公寓 河北仁愛裕華養護院 長安區楓葉老年公寓河北仁愛新樂養護院 地址：石家莊市橋西區迎善路58號 河北仁愛醫養服務集團 冀ICP備16020693號-1 電話：0311—88888155/166
?2020 河北仁愛醫養服務集團 冀ICP備16020693號-1
