時代的發展讓越來越多的老年人意識到運動對健康和快樂的重要性。為了引導全省老年人科學健身，打造老年人健身的良好環境和平臺，浙江省老年人體育協會一直致力于普通大眾健身項目推廣，以及軟硬件設施建設。協會副秘書長孫欣樂表示，隨著老齡化程度加深，老年健身在全民健身領域所占分量越來越重。

　　健身項目增多，健身理念變化

　　浙江老人一直都很重視健身運動。“老年人退休后有了空閑時間，考慮到身體保健因素，一般都會做些運動，只是上個世紀的運動方式相對簡單。”孫欣樂介紹，當時，老年人能夠運動健身的場地不多，大家通常通過騎自行車、踢毽子、木蘭扇、跑步等方式來強身健體。

　　1995年，國務院頒布《全民健身計劃綱要》，全國上下掀起全民健身熱潮，作為時間相對自由的群體，老年人開始積極投身全民健身的大潮。在各地體育局、老齡委、老年人體育協會共同努力下，老年人健身的軟硬件設施進一步齊備。

　　在浙江，不管是城市還是農村，健身器材隨處可見，廣場、公園里總能看到老年人在跳廣場舞、打太極拳，門球場、地擲球場、氣排球場等陸續出現在老年人的健身項目中。老年人健身方式一再更新，諸如瑜伽、放風箏、輪滑等也被他們“收入囊中”。

　　為激勵更多老年人參與體育健身，省老體協從2017年開始推出“老年體育達人”評選活動，既提供展現風姿的平臺，也為老年人傳輸榜樣的力量。孫欣樂表示，令人高興的是，隨著大家生活水平提高，全民健身宣傳的深入，老年人體育健身的意識也有很大提高，不再只是為消食、保健、減肥，還把目光投向擴大社交圈，收獲快樂和自信上。

　　各地老體協出力，為老年人健身提供平臺

　　為滿足全省老年人健身需求，各地老體協充分發揮橋梁和紐帶作用，為老年人搭建體育健身平臺。

　　據相關數據統計，目前我省的省、市、縣（市、區）老年體協組織已實現全覆蓋，鄉鎮街道老年體協占比在99%以上，行政村、社區達96%至97%，系統（行業）組織在66%至86%之間。我省老人幾乎人人都可以有運動伙伴相陪，有活動賽事添趣，有器材設備助力。

　　近年來，省老年體協不斷推進老年體育活動和培訓工作的改革和創新，全年組織的培訓及交流活動達40多場，經常參加體育健身的老年人比例從2015年的65.90%上升到2019年的68.25%。

　　以金華市老體協為例，他們借助網絡平臺，讓豐富的活動和培訓覆蓋到各個區、鎮、村。2019年，金華市舉辦“我與祖國同芳華萬名老人慶華誕”暨第四屆老年人體育精品展示活動，市、縣老體協聯動，多地網絡直播，讓近1.5萬名老年人參與其中。而在該市的縣、村體育建設中，常常將各地民俗與體育活動結合，比如婺韻廣播操，就是讓老年人在耳熟能詳的樂曲中開展身體鍛煉。

　　此外，自2009年開始，我省每兩年開展一次“老年體育特色項目之鄉”評選，至2020年，已有上百個鄉鎮獲得不同的特色之鄉稱號。如今，全省累計建成老年體育活動中心（俱樂部）911個，成功創建“2020年浙江省老年體育中心（俱樂部）”94個，為老年人健身提供了正規平臺。

　　健身不是“兒戲”，科學健身是趨勢

　　老年體育與其他人群體育不同，無關體育競技。省老體協秘書長王元旦道出老年體育的工作核心：“體育活動對老年人最大的意義就是保持健康的身體，讓他們生活自理能力得以延長。”

　　省老年體協常務副主席楊平原表示，老年人是社會穩定器，老年體育是老年人科學健身、健康長壽的法寶。“老年人身體健康了，對社會穩定、對家庭幸福都具有重要意義。”楊平原說，這是浙江省老年體育運動的一個重要目標。

　　面對現在社會上五花八門的健身方式，孫欣樂表示對滾臺階、吊脖子這樣的健身方式不敢茍同，“健身不是兒戲，科學的鍛煉方式才能起到強身健體的作用。”

　　確實，科學健身對老年體育來說尤為重要，省老體協自去年開始在全省展開“老年體育科學健身與健康生活巡回”大講堂，引導更多老年人了解和掌握科學健身知識。

　　“我們定期會對各地開展調研工作，在實地走訪中了解實況，收集建議。”王元旦說，老年人盲目參加體育項目，缺乏科學合理規劃，容易受傷。大講堂的目的是讓科學健身成為我省老年體育的新常態，讓體育健身更好融入老年人日常生活，使“重在參與、重在健康、重在快樂、重在交流、重在安全”的老年體育健身蔚然成風，在新時代展現老年人的新風采。