很多人經常抱怨，年齡越大睡眠越困難。然而，據3月號《睡眠》雜志刊登美國一項大規模研究發現，其實在睡眠方面，人越老越像嬰兒。
賓夕法尼亞大學完成的這項研究涉及15萬美國成年人。通過電話調查了參試者夜間睡眠紊亂和白天容易犯困的幾率。
調查結果發現，健康問題和抑郁與睡眠不良關聯密切，女性參試者夜間睡眠紊亂幾率更高，而男性更容易白天犯困。但是，除了40多歲的時候出現一些睡眠問題之外，一生中睡眠質量似乎隨著年齡的增大而逐漸得到提高。80多歲的老人出現睡眠困難的幾率最小。
新研究負責人邁克爾-格蘭德納博士表示，這一研究結果與“老人睡眠更少更難”的傳統觀點背道而馳。睡眠會隨著年齡的增加而逐步得到改善。老人如果仍感到睡不好覺，那么就應該看醫生。
下屬機構: 石家莊藁城盛德老年公寓 新華區銀齡老年公寓 藁城區仁愛養老院 新華區宏遠養老院 河北仁愛晉州仁愛老年公寓 河北仁愛裕華養護院 長安區楓葉老年公寓河北仁愛新樂養護院 地址：石家莊市橋西區迎善路58號 河北仁愛醫養服務集團 冀ICP備16020693號-1 電話：0311—88888155/166
?2020 河北仁愛醫養服務集團 冀ICP備16020693號-1
