１、營養療法
營養療法即讓患者按一定的食譜進食或補充某些營養素，從而使飲食成為治療的手段。營養療法是自然療法的基礎，自然療法醫師在臨床實踐中首先采用這一療法治療患者。越來越多的研究證明，粗制食品和補充營養素完全可以達到保健和治療疾病的目的。采用營養療法可以有效地治療痤瘡、關節炎、哮喘、動脈粥樣硬化、抑郁癥、Ⅱ型糖尿病、濕疹、痛風、高血壓、經前期緊張綜合征以及潰瘍性結腸炎等病癥。
２、植物藥療法
植物藥療法是應用植物做為藥物防病治病，它也可以稱為草藥療法。植物藥療法日趨受到人們的重視。現代自然療法醫師在使用植物藥治病時，不僅依據該植物在傳統醫學中的傳統藥性，而且還要掌握它的現代藥理學作用及其作用機理。這樣使得該療法更加科學化、現代化。許多自然療法醫師所使用的已不是未加工的植物原生藥材，而是使用的從植物中提取出來的有效成分。
３、順勢療法
順勢療法是使用可以誘發健康人體產生某種疾病的藥物來治療患有該疾病的病人。這一療法的基本原則是：大劑量的藥物可以誘發疾病，但該藥物在小劑量時，卻可治療該疾病。順勢療法所使用的藥物可以是植物藥、礦物藥和化學品。
4、針灸療法
針灸療法源于中醫。它通過針刺、灸、按摩、激光、電刺激等方式刺激機體的穴位，從而促進機體的"氣" 在經絡中循環、流動。傳統的中醫針灸療法在診治疾病中尚須在陰陽、五行、針灸經絡、辨證論治等中醫理論指導下進行。
5、水療法
水療法應用熱水、冷水、蒸汽等各種形式的水來保健或防治疾病。水療法中的具體方法有坐浴、灌洗、溫泉浴、旋流溫水浴、桑那浴、淋浴、濕布、敷泥、足浴、熱敷以及灌腸等。水療法自古以來就是世界上許多民族傳統醫學中的治療方法之一。
6、物理療法
物理療法就是應用物理的方法來治療疾病。它包括超聲波療法、透熱法、崐其它電磁技術療法、保健體操、按摩、關節活動法等。水療法也屬物理療法范疇。
7、心理咨詢及生活方式的調整
對患者的心理咨詢和生活方式的調整是自然療法中必不可缺少的組成部分。自然療法必須具有一定的心理學知識，在問診中能從患者語言、動作等表現中了解患者的心理狀態和其他方面的異常問題，然后采取諸如催眠、心理暗示、咨詢指導、家庭治療等治療技術，針對患者所存在的問題進行有的放矢的治療。
８、其他
根據自然療法的指導原則，近來國外又相繼發展了色彩療法、水果療法、森林療法、園藝療法、音樂療法、"五分鐘笑"療法等。這些療法均是采用對人體無任何毒副作用但又能防病治病的非藥物療法。
