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十大癥狀預(yù)警老年癡呆,預(yù)防在日常

2023-06-13
人生是一場(chǎng)面對(duì)衰老的過(guò)程。容顏會(huì)衰老,身體機(jī)能會(huì)衰老,大腦也會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而衰老。大腦逐漸衰退,雖然足以支撐大多數(shù)人的平均壽命,但有些人的大腦卻會(huì)像生了銹的齒輪,負(fù)責(zé)記憶的區(qū)域無(wú)法正常工作,嚴(yán)重影響患者自身和家庭的生活質(zhì)量。他們可能是患了老年癡呆癥。

 

  老年癡呆的十大癥狀

  記憶障礙回憶困難。老年人早期記憶力下降多表現(xiàn)為近期記憶力下降,往往幾十小時(shí)前甚至數(shù)分鐘前發(fā)生的事情都無(wú)法回憶,而對(duì)很久以前的事情反而記得住?;颊呷粘I畋憩F(xiàn)為“丟三落四”、“說(shuō)完就忘”,反復(fù)提問(wèn)想通的問(wèn)題或反復(fù)述說(shuō)相同的事情。

  語(yǔ)言障礙找詞困難。往往是老年癡呆癥中最早出現(xiàn)的語(yǔ)言障礙,主要表現(xiàn)在說(shuō)話時(shí)找不到合適的詞語(yǔ),由于缺乏實(shí)質(zhì)詞匯而表現(xiàn)為空話連篇,或由于找詞困難而用過(guò)多的解釋來(lái)表達(dá),終成嘮嘮叨叨。

  視覺(jué)空間技能障礙。在老年癡呆癥早期極可能出現(xiàn)視覺(jué)空間技能障礙,其癥狀表現(xiàn)為不能準(zhǔn)確地判斷物品的位置,有些癡呆患者在疾病的早期就可能在熟悉的環(huán)境中迷路。

  書(shū)寫(xiě)困難。因書(shū)寫(xiě)困難而導(dǎo)致寫(xiě)出的內(nèi)容詞不達(dá)意,如寫(xiě)信不能寫(xiě)清含義,這常常是引起家屬注意的首發(fā)癥狀,特別是一些文化修養(yǎng)較好的老人。研究認(rèn)為書(shū)寫(xiě)錯(cuò)誤與遠(yuǎn)記憶障礙有關(guān)。

  失認(rèn)和失用。失認(rèn)是指病人不能辨認(rèn)物體或熟悉的人,盡管此時(shí)對(duì)物體的觸覺(jué)或視覺(jué)要素都能辨認(rèn)。失用是指雖有正常的活動(dòng)能力與主觀愿望,但不能執(zhí)行已經(jīng)學(xué)會(huì)的有目的的行動(dòng)。

  計(jì)算障礙。計(jì)算障礙常在老年癡呆中期出現(xiàn),但在早期也可能有所表現(xiàn),如購(gòu)物時(shí)經(jīng)常不會(huì)算賬或算錯(cuò)帳。計(jì)算障礙出現(xiàn)的原因有很多種,可能是由于視覺(jué)空間障礙(不能正確列算式),或因失語(yǔ)不理解算術(shù)作業(yè)要求,也可能是原發(fā)性計(jì)算不能。

  判斷力差、注意力分散。老年癡呆癥患者均可在早期出現(xiàn)判斷力差,概括能力喪失,注意力分散等現(xiàn)象。

  精神障礙。精神癥狀在早期可表現(xiàn)為患者以自我為中心、狂躁、幻覺(jué)妄想、抑郁、性格改變、譫妄等,情緒不易控制。

  性格出現(xiàn)變化。性格改變?cè)谝徊糠只颊咧蟹浅o@著,大多變得極為敏感多疑或非??謶郑蜃兊脑絹?lái)越暴躁、固執(zhí)。

  行為改變、運(yùn)動(dòng)障礙。老年癡呆癥患者的運(yùn)動(dòng)現(xiàn)象在早期常表現(xiàn)正常,疾病中期患者行為可見(jiàn)幼稚笨拙,常進(jìn)行無(wú)效勞動(dòng)和無(wú)目的勞動(dòng)。

 

  老年癡呆的預(yù)防

  增加社會(huì)活動(dòng),經(jīng)常讀書(shū)看報(bào)、寫(xiě)寫(xiě)算算,有規(guī)律地運(yùn)轉(zhuǎn)大腦,不斷促進(jìn)大腦神經(jīng)及感官信息運(yùn)動(dòng)的活躍,積極用腦,文化程度高、社交廣泛者老年癡呆發(fā)生率較低。

  精神調(diào)養(yǎng),注意保持樂(lè)觀情緒。應(yīng)節(jié)思慮,去憂愁、防驚恐。要注意維持人際關(guān)系,避免長(zhǎng)期陷入憂郁的情緒及患上憂郁癥,因?yàn)閼n郁癥也是老人癡呆癥的危險(xiǎn)因素。

  起居飲食要有規(guī)律,不可變換無(wú)常。一般應(yīng)早睡早起,定時(shí)進(jìn)食,定時(shí)排便。注意保持大便通暢,這對(duì)于預(yù)防老年癡呆的發(fā)生也有積極的意義。

  重視營(yíng)養(yǎng),合理膳食,粗細(xì)搭配,經(jīng)常吃些谷類(lèi)、豆類(lèi)、蔬菜、水果、魚(yú)類(lèi)、瘦肉等;要節(jié)制飲食,不可過(guò)飽。

  禁煙酒,控制肥胖,努力預(yù)防或控制高血壓、糖尿病,減少鹽、糖的攝入。

  老年人若出現(xiàn)早期跡象,家人應(yīng)及時(shí)陪同他們到神經(jīng)內(nèi)科或老年病科等科室就醫(yī),早診早治。

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