“放開(kāi)”需要堅(jiān)持不懈的努力。有的老人一輩子喜歡管這管那，要從“這也管、那也管”的習(xí)慣中解脫出來(lái)首先需要戰(zhàn)勝自我。孫輩的飲食起居、子女的生活和工作狀態(tài)，都可能成為老年人放不開(kāi)的牽掛。其實(shí)，兒孫自有兒孫福，往開(kāi)了想一想，你有必要管那么多嗎？你又能夠管多少呢？子女找什么對(duì)象、結(jié)婚還是不結(jié)婚、生不生孩子、什么時(shí)間生孩子、有了孩子如何管教等問(wèn)題，做父母的只有建議權(quán)，絕對(duì)沒(méi)有決定權(quán)。老年人把本來(lái)就不應(yīng)該大包大攬，把不該管的事情攬到自己身上。一旦攬事上身，當(dāng)然就放不開(kāi)了。所以，放開(kāi)的前提是少管閑事。老年人真應(yīng)當(dāng)想開(kāi)點(diǎn)，少操持一些不該你管也管不好的事情。國(guó)家的發(fā)展需要改革開(kāi)放，改革開(kāi)放就是放開(kāi)，不再管那些本來(lái)就屬于市場(chǎng)調(diào)節(jié)、政府不應(yīng)該管的事情。這個(gè)道理值得老年人借鑒，即便是自己年輕時(shí)管過(guò)且管得好的事情，時(shí)過(guò)境遷也不能“再提當(dāng)年勇”。自己的路總是要自己走的，放開(kāi)手讓年輕人自己去闖，老年人才能自得其樂(lè)。老年人越是想不開(kāi)，就越會(huì)把注意力集中在自己管不了的事情上。照顧孫輩是情分，在力所能及的時(shí)候“搭把手”是可以的，但不能“越位”。踢足球的時(shí)候只要是“越位”了，裁判立即就會(huì)吹哨，即便進(jìn)球也無(wú)效。在家庭生活中也是這個(gè)道理。本來(lái)就應(yīng)該放開(kāi)手的事情，卻一把抓的老年人，非但不討好，還會(huì)落下無(wú)法解釋的矛盾。

　　“放寬”，對(duì)老年人來(lái)說(shuō)也不容易。每個(gè)人都有自己的習(xí)慣，隨著年齡增長(zhǎng)，有些習(xí)慣也需要逐步改變。對(duì)人要求寬一些，對(duì)己要求嚴(yán)一些，對(duì)非原則的事情要學(xué)會(huì)糊涂一些，甚至是有意識(shí)地“裝糊涂”，應(yīng)該是老年人處事的基本原則。每個(gè)人的習(xí)慣之中一定包含某些“標(biāo)準(zhǔn)”，已經(jīng)習(xí)慣化的“標(biāo)準(zhǔn)”也并非不可改變。隨著年齡的增長(zhǎng)，有些標(biāo)準(zhǔn)是可以適當(dāng)降低的。有的老年人勤儉持家一輩子，生活過(guò)得很精致，漸入老年明顯感到體力不支，但是一直找不到稱心如意的保姆。子女知道自己母親的特點(diǎn)，提醒她降低標(biāo)準(zhǔn)，老人家糾結(jié)的是“已經(jīng)保持了一輩子的標(biāo)準(zhǔn)”能降低嗎？其實(shí)，對(duì)老年人而言，在保證安全、衛(wèi)生的前提下，有的標(biāo)準(zhǔn)是可以放寬一點(diǎn)的。話分兩頭說(shuō)，就社會(huì)而言，養(yǎng)老服務(wù)必須堅(jiān)持標(biāo)準(zhǔn)，而且要不斷提高精細(xì)化的標(biāo)準(zhǔn)；就老年人而言，適當(dāng)放寬標(biāo)準(zhǔn)才能夠使自己少生氣或者不生氣。年輕人能夠承擔(dān)家務(wù)，敬老愛(ài)幼，老年人就不要苛求，更不能橫挑鼻子豎挑眼。至于保姆料理家務(wù)的具體程序和方法，老年人更應(yīng)該重結(jié)果、輕過(guò)程。

　　老年人要學(xué)會(huì)寬容，包括對(duì)于自己體格檢查的指標(biāo)，也應(yīng)該在遵從醫(yī)囑、積極治療的前提下，適度放寬標(biāo)準(zhǔn)。老年人每年參加體檢是完全必要的，但對(duì)體檢指標(biāo)要有辯證的認(rèn)識(shí)，在有些情況下指標(biāo)稍微高一點(diǎn)點(diǎn)，不要大驚小怪，更不要如臨大敵。老年人隨著年齡的增長(zhǎng)，機(jī)體功能會(huì)隨之減退，一些被稱為“退行性”的病變也會(huì)出現(xiàn)。無(wú)病防病，有病治病永遠(yuǎn)是正確的，但也要考慮到有些指標(biāo)稍微偏高，并不是疾病，只是肌體逐漸老化的正常表現(xiàn)，不要自己嚇自己。特別是，體檢指標(biāo)的控制應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，如果一味追求身體各項(xiàng)指標(biāo)都完美就沒(méi)有必要了。應(yīng)當(dāng)知道，衰老是人的必然過(guò)程，適當(dāng)?shù)亟档蜆?biāo)準(zhǔn)，依然可以活得瀟灑。