角色要轉(zhuǎn)換一部分老年人從工作崗位上退下來，回歸家庭，隨之而來的單調(diào)生活、“空巢”現(xiàn)象、喪偶、家庭人際關(guān)系以及老年人的家庭角色變化等都是老人面臨的心理衛(wèi)生問題，如果及時(shí)調(diào)整角色，調(diào)整身份，適應(yīng)目前的角色，對心理、情緒將是積極正向的幫助，否則會(huì)帶來負(fù)性情緒。

　　中心要轉(zhuǎn)換原來是家庭的核心，工作的中心，社會(huì)的焦點(diǎn)，物質(zhì)生活為中心，隨著年齡的增長，退休生活的到來，各種中心、焦點(diǎn)的轉(zhuǎn)移，文化生活成為了中心，是否能夠盡快地從一種形式轉(zhuǎn)換到另一種形式，對老年人的心理又是一種考驗(yàn)。

　　身體要轉(zhuǎn)換步入老年，身體機(jī)制會(huì)發(fā)生很大的變化，許多疾病都找上門來，許多腦血管病，女性患者中更年期的出現(xiàn)，都會(huì)影響大腦的神經(jīng)活動(dòng)。積極的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，對已出現(xiàn)的軀體疾病進(jìn)行積極的干預(yù)，而不是忌諱，不聽從，可以大大減少老年心理障礙的出現(xiàn)。

　　做為家人，應(yīng)當(dāng)多陪伴，少等待；多引導(dǎo)，少指責(zé)；多溝通，少物質(zhì)；多鼓勵(lì)，少抱怨。

　　老年抑郁癥并不可怕，需要我們共同的努力，從新的視角關(guān)注老年抑郁癥，從馨的服務(wù)關(guān)注老年抑郁癥，從心的關(guān)愛關(guān)注老年抑郁癥。近年來，社會(huì)上流行的促進(jìn)老年心理健康的一二三四五原則，對老年人養(yǎng)生保健十分有益。即“一個(gè)中心：以健康為中心；二個(gè)要點(diǎn)：瀟灑一點(diǎn)，糊涂一點(diǎn)；三個(gè)忘記：忘記年齡、疾病、恩怨；四老：有個(gè)老伴、老本、老窩、老友；五要：要掉、要俏、要笑、要跳、要聊”。