英國倫敦一家養老院的委托研究顯示，老人每天與兒童玩耍、做活動可以有助于緩解老人的抑郁情緒，令老人們感覺更幸福。

　　研究期間，有幼兒每天到訪位于倫敦南部的夜鶯養老院，與居住在那里的老人一起進行烘焙、唱歌、園藝、講故事和早教識數等活動。研究人員觀察為期5個月活動對養老院里40名老人的影響，并計入老人家屬及看護人員覺察到的變化后發現，與幼兒相處對老人益處頗多，包括緩解他們的孤獨感和抑郁癥狀、鍛煉他們的大腦、提升他們的幸福感。

　　參與研究的老人年齡介于80歲到100多歲之間，阿爾茨海默病患者優先參加。研究期間，除有孩童來訪，兒童的看護人員、早教老師和一些志愿者等年輕人也來到養老院。據英國《泰晤士報》報道，根據這一調查結果，夜鶯養老院計劃試行與孩童共處的療法，用以緩解居住在那里老人的抑郁癥狀。

　　抑郁癥患者特別是老年人，首先對周圍事物的興趣下降，有不愉快感、悲觀、失望，患者的社會功能會下降、生活能力也下降，對家庭產生負擔。更重要的問題是抑郁癥的患者會有悲傷情緒，容易有自殺傾向，容易給家庭和個人造成傷害。所以抑郁癥的患者家屬要特別關注患者的行為和情緒的變化，預防自殺問題的發生。患有心血性疾病，如高血壓、糖尿病、腦血管病的患者患有抑郁癥，如果患者不配合治療，治療的主動性、積極性不高，這樣就會對疾病的康復產生很大的影響。

　　如何治療？

　　自我調理需要花一些時間來梳理內心。梳理自己的時候要先問自己現在情緒怎么樣，自己最近面臨的是什么壓力，哪些是外在、哪些是內在。有些人會壓力過大，這時需要思考哪些因素與自己有關，哪些因素與對方有關。自己調整還有一種方法是轉移注意力。總是沉浸在自己的思維模式里面，意志消沉，不如暫時轉移注意力。做一些簡單、自己喜歡的事情。每個人都有一些愛好，如聽音樂、散步、打乒乓、釣魚、看書。做喜歡做的事能轉移注意力，投入到自己的愛好之中，可能會忘記抑郁。