但隨著年齡的增長，我們體內的各個器官都會老化，包括心臟，心臟病也“蹲守”在我們身邊，隨時準備進攻。所以老年人往往更容易成為心臟病的“重點關注”對象，而他們在面對心臟病的時候，也更無能為力。

　　一、注意飲食：

　　如果老年人的心臟不好，就比較容易出現胃腸道淤血，造成胃腸動力不足。在這種情況下，老年人一次性吃太多的食物，會引起消化功能異常。因此，建議老年人多注意飲食，盡可能以少量多餐的方式進食。同時，盡可能多吃一些清淡、容易被腸胃消化的飲食，避免吃對身體有刺激性作用的食物，以免加重心臟負擔。

　　二、保持心情舒暢；

　　如果老年人長時間處于一種悲觀的不良情緒，就容易引發交感神經過度興奮，從而導致動脈收縮、心率加快、加重心臟負擔，誘發心衰。所以老年人一定要注意情緒，盡可能別有太大的情緒波動。

　　三、多運動：

　　運動可以促使心臟的小血管擴大、增多，從而改善心肌的供氧狀況。當然，這種運動也不是指讓老年人做劇烈運動，可以助一些比較舒緩的運動，例如打太極。

　　四、采取半臥位：

　　半臥位可以降低患者身體的耗氧量，減輕心臟的負擔。如果家里的條件允許，也可以購買制氧機來幫助患者實現家庭氧療。

　　心衰最容易“找上”老年人，因為他們的心臟是最容易“攻擊”的，如果想要心臟健康、強壯，在生活中就必須堅持良好的習慣。戒煙戒酒、合理飲食、定期體檢，是我們預防疾病最基礎的做法，希望你別嫌麻煩。