日前，國家衛生健康委辦公廳印發《關于開展老年心理關愛行動的通知》，決定2022—2025年在全國廣泛開展老年心理關愛行動，主要目標是了解掌握老年人心理健康狀況與需求；增強老年人心理健康意識，改善老年人心理健康狀況；提升基層工作人員的心理健康服務水平。
截至2020年，我國65周歲及以上老年人口占總人口的13.5％，我國將進入中度老齡化社會。如何讓老年人安享晚年成為當下社會的重要議題。當前，我們往往重視糖尿病、高血壓等慢性軀體疾病的影響，卻忽視了老年人心理健康問題給晚年生活帶來的破壞性。老年人可能由于身體生理功能進一步衰退，以及各種生活事件不斷增加，當遇到不可抗拒的社會生活事件時，容易導致比較嚴重的情緒變化，甚至發展為抑郁癥等嚴重的精神問題。老年人常見心理問題：
1.離退休綜合征：有些老年人不能適應離退休后生活的突然改變，出現情緒消沉和偏離常態的行為，甚至引起疾病的發生，加速老化過程。這往往與老年人離退休前缺乏足夠心理準備、離退休前后生活境遇反差太大、存在個性缺陷或適應能力差、社會支持系統缺乏、價值感喪失相關。
2.空巢綜合征：老年人生活在“空巢”環境中，由于人際關系疏遠而產生被疏離、舍棄的感覺，出現孤獨、傷感、精神萎靡、情緒低落等一系列心理失調癥狀。特別是喪偶后的老年人，喪偶對老年人打擊影響最大，是所有生活事物中最具影響力的事件，老年人的情緒容易極度低落、沮喪、恐懼，感到自己也時日不多，或因子女出國、與子女分居兩地等情況，使老年人的情緒受到更大的影響。
3.高樓住宅綜合征：長期居住于城市的高層閉合式住宅里，很少與外界交往，也很少到戶外活動，所引起一系列的生理和心理上異常反應的一組證候群。
如何應對老年人心理健康問題
世界衛生組織先后提出積極老齡化和健康老年化的概念，前者強調老年人維持自身健康的潛在能動性和社會價值。后者則強調延長老年人獨立健康期限，保持心理和精神的良好狀態。我們可以通過以下方法調動老年人自身的潛能，提高心理健康水平。
1.轉變觀念，教育老年人樹立老有所用、老有所為的新觀念
我們應該改變“人老了就不中用”的刻板印象。老年人雖然生理機能和精力不如以前，但是其過往人生中積累的豐富經驗和技能仍能為社會做出貢獻，例如從事解說員的志愿者服務，利用自身技能幫助社區居民維修電器設備，這些活動對于老年人滿足自我實現的需要非常有利，能夠不斷提高其自我效能感。同時我們應該鼓勵老年人完成以前想干而沒有時間干的事情，重建離退休后生活。
2.注意日常生活中的心理保健，教會老年人及時消除和“轉化”不良心理
應鼓勵老年人表達情感，與他人分享心中的感受，通過聽音樂，培養健康、廣泛的興趣愛好豐富老年生活。對老年人的負面情緒要充分理解，并時時給予勸導，指導老年人妥善解決家庭問題，并鼓勵老年人積極獲取應對技巧資源，自己進行心理調適。適量的運動和充足的睡眠也有助于消除因壓力引起的身體緊張反應。
3.營造良好的社會支持系統，老有所養，老有所助，老有所樂
目前，以老年人家屬、朋友、鄰居等為主的社會支持網絡已成為促進健康老齡化相關研究的關注點。其中家庭的支持必不可少，子女們可以利用休息的時間，多探望陪伴父母。喪偶老人可以通過再婚填補晚年生活的孤獨。另外，老年人應多走出家門，主動與朋友、鄰居維持適當的互動。街道社區應積極為老年人提供文化體育活動場所，組織開展文化體育活動，實現老年人娛樂、健身、文化、學習、消費、交流等方面的結合。
