一、身體因素

　　動(dòng)脈血液不能很好地流回心臟，因?yàn)槟_遠(yuǎn)離心臟，動(dòng)脈的血液不能很好地回到心臟，導(dǎo)致腳部體液過(guò)于集中。

　　二、飲食因素

　　攝入較少的食物，缺乏優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，或鹽攝入過(guò)多或藥物副作用。一些老人在日常飲食中過(guò)量攝入鹽分，或服用一些藥物引起副作用等，都可能導(dǎo)致腳腫。

　　三、疾病因素

　　高血壓，或有腎炎和其他腎臟疾病，因?yàn)槟I血流減少，毛細(xì)血管的毛細(xì)血管滲透等原因造成下肢腫脹。

　　老年人腿部浮腫如何消除？

　　一、及時(shí)治療。

　　老年人腿部浮腫應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院查明原因，并進(jìn)行針對(duì)性治療。老年性浮腫如果與疾病有關(guān)，則必須積極控制原發(fā)性疾病。

　　二、調(diào)整生活方式。

　　注意飲食和生活調(diào)理，適量的蛋白質(zhì)補(bǔ)充劑，避免穿太緊的褲子和襪子，應(yīng)穿有彈性和適當(dāng)寬松的鞋類(lèi)，以防止皮膚損傷。

　　三、合理飲食。

　　多吃含鉀豐富的食物，如香蕉，西瓜和葡萄，補(bǔ)充維生素B，食用海藻，花生，芝麻等，多吃含有維生素E的食物，如瘦肉。適量飲食，少吃糖，脂肪和咖啡。

　　四、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

　　適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，但是活動(dòng)過(guò)多，下肢疲勞會(huì)加重水腫，不活動(dòng)會(huì)使血液無(wú)法通行，更容易出現(xiàn)水腫，應(yīng)保持適度。