老年人的養生之道也要因人而異
2023-09-15
診“聊”話題：體質與老年養生的關系 診“聊”專家：月河中醫館沈敏南 “事實上，對一些人有效的養生之道，對其他人未必適合。”沈敏南提醒道，“如何認清自己的體質，既關系到保健養生，更關系到疾病治療?！ ?/span>
現在的老年人普遍崇尚養生，希望通過各種養生方式延長壽命。如果打聽到某一種養生方式很有效，很多老年人會如獲至寶。對其他老年人有效的養生之道，對自己也一定管用嗎？聽聽專家怎么說。
診“聊”話題：體質與老年養生的關系
“事實上，對一些人有效的養生之道，對其他人未必適合。如何養生，還是要根據自己的體質而定的。”沈敏南提醒道，“如何認清自己的體質，既關系到保健養生，更關系到疾病治療。”
據沈敏南介紹，在臨床醫學中有四辨診療技術：
其一，辨清疾病。“現代有許多診斷檢查儀，必須把老年人患有的多種疾病檢查清楚。但是有一點需要注意，有損傷性檢查或者檢查前的疑似診斷，與中藥用藥檢查類似的，不主張檢查。”
其二，辨別癥候。“辨證論治是中醫藥的精華，也是有別于西醫的法寶。正確辨別癥候是解除痛苦、阻止疾病的關鍵。在老年人中，多種疾病的交合一體，癥候往往不止一個，應該權衡輕重，相兼施方。”
其三，辨別體質。“體質固有較大的穩定性，體質亦是疾病與癥候的內涵所在。辨別體質，從糾正不良體質著手，再加辨病、辨證，有事半功倍之效。同時亦能避免因多病而加速衰老。”
其四，辨別癥狀。“有許多老年患者多重疾病纏繞多年，突然出現痛苦癥狀，使之生活質量迅速下降，衰老急劇加重，此時辨清癥狀、解決此癥狀刻不容緩。”
“濕熱體質的男性老年人，在年輕時易長青春痘，易患皮膚病，常有紅、腫、癢的癥狀；到了中年時期，有的經常喝酒自樂，有的喝酒應酬，就比較容易得膽囊炎、膽結石、腎結石。”沈敏南舉例說，而對于那些集肺癌、肝囊腫、腎囊腫、前列腺于一身的人，沈敏南建議可在體質平衡學說與生理性衰老的論點指導下進行治療，有別于西醫各科各自為政，也不需要為求得陽性指標轉陰而采取手術治療。
“在我看來，首先可從濕熱體質著手，辨別濕熱聚合的部位，辨清濕熱的輕重，以改善濕熱體質為基點；其次，在辨病、辨證的角度上，搞清楚威脅生命的要點及加劇衰老的因素；最后要注重解決降低生活質量的癥狀。如此平衡施藥，有治病、延緩衰老、減少痛苦‘一石三鳥’之功。”沈敏南說。
“所以說，用中醫的理論治療老年病，克服了多科室用藥、雜亂無序的弊病，同時還避免了多科病診治、看病時間長、藥價貴等問題。”沈敏南總結道。
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